5/3(日) 自分を上手く騙す (佐々木)
2020年5月 3日 Posted in 日々のこと
こんにちは。新人劇団員の佐々木あかりです。
唐ゼミ☆では昨日今日とリモート会議、
リモート読み合わせが開かれました。
リモートで行われる集合は慣れない事もあってか
なんだかいつも以上に緊張しました。
集合がリモート化したり舞台が延期になったりして
空いてしまった時間を使って私も身体作りを始めました。
私は身体を動かすのは好きなのですが走るのがとても苦手です。
いつもはダンススクールやプールに行き身体を動かすのですが、
そういうわけにもいかず最近は家の近くの川沿いを走っています。
ですが苦手なものは苦手で、20分程度で疲れて飽きてしまいます。
なので自分を騙すために気分転換で途中で縄跳びで
一通り遊んでからまた走るというメニューを考えました。
縄跳びもなかなかキツいのですが、
今のところは上手く騙されています。
夏頃までには1時間以上を軽々と走る事ができるよう
頑張りたいと思います。
(景色だけは良いいつものランニングコースです)
あとは、お家でジャズダンスやバレエを
オンラインレッスンや動画を見ながら踊っています。
家なので飛んだり跳ねたりする事はできませんが、
踊るのは意外と身体を使うので音楽に合わせて踊っていると
知らない間に身体をたくさん動かせるし気分転換にもなるので
とてもおすすめです。
(ここ1ヶ月ずっとこのDVDに世話になっています)
今後の課題は苦手な体幹のトレーニングを
どう継続して行うかということです。
公演の時には良い筋肉が付いていると信じ
これからも自分を上手く騙しながら頑張りたいと思います。
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