8/27（日）新たなダイエット方法について（齋藤）
2023年8月27日 Posted in 劇団員note
最近、実はダイエットを水面下で始めています。
糖質オフ、カロリーコントロール、などなど、
世に様々なダイエット方法がありますが、どれも辛そうなので
これこそが現時点で至上であるという方法を見つけましたので、
こちらにご報告させていただきます。
僕が実践しているダイエットは
「そんなに食べなくてもいいんじゃない？」ダイエットです。
やり方は非常に簡単。
自分が頑張ったり、この後頑張る必要がある時など、
ご褒美にあたるものを「そんなに食べなくていいんじゃない？試しにね」と説得し
そのまま特に暴食をせずに過ごします。
常に食べてしまう、ラムネなどの間食、こちらについても、
「とりあえず食べなくてもいいんじゃない？」にして、間食を減らします。
これがだんだんと浸透してくると、
今度は「昼ごはん、こんなに食べなくても良くない？」として、
昼食の大盛をしないように心がけ、
調子が良ければ、「お弁当の白米、全部食べなくても良くない？」とし、
非常に健康的な生活へと自らを落とし込むのです。
みなさんからは信じられないかもしれませんが、
僕は今、既に上のステージにおりまして、
「夕飯、食べなくても良くない？」に週三程度、実践をしております。
（ただし白米を食べない、に限る）
ただし、これには大きなリスクが伴います。
7月からすでに実は8kg以上体重が落ちているのですが、
ほぼ誰からも「痩せた？」と言われないことです。
２ヶ月で8kg。でも誰にも言われないのです。
運動などもせず、これだけで痩せれるこのダイエット。
成功しても誰からもほぼ痩せたと言われない。そんなリスクが伴うこのダイエット。
良かったら実践してみて下さい。
僕はそろそろ限界を感じてきたので、もう少しこの「小さな心がけダイエット」を続けたのち、
普通に運動とかして、更なるダイエットに励みます。
齋藤
最近の僕の近影です。
恐ろしいリスク！痩せたことが全くわからない。
そんなことよりこの子は、30年経つと、こうなるのでしょうか？
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